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Updated on: November 23 2024 by Pipiads

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  Fitia - Contador de calorías y macros

  

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  Aplica estos consejos para que sí llegues a tus proteínas👇 Recuerda que las proteínas son muy importantes, más aún si tienes algún objetivo como perder grasa o ganar músculo 💪 1️⃣ Incluye alimentos ricos en proteínas en comidas principales 🍗 (pollo, huevos, pescado, carne, tofu, tempeh, carne de soya, etc) 2️⃣ Planifica tus comidas o simplemente sigue el plan nutricional que Fitia crea específicamente para ti, así te asegurarás de cubrir tus requerimientos (link en el perfil) 3️⃣ Haz una lista de compras según tu plan 🛍️ Así te asegurarás de tener todo lo necesario a la mano. Recuerda que Fitia también crea una lista de compras automática según tu plan de comidas. 4️⃣ Reemplaza alimentos por opciones más proteicas 🔄 (Por ejemplo, puedes reemplazar un yogurt bebible azucarado por un yogurt griego bajo en grasa o un skyr) 5️⃣ Incorpora fuentes de proteínas también en tus snacks 🥜 (mantequilla de maní, yogurt, etc) 6️⃣ Prioriza las fuentes magras, es decir, bajas en grasa 🐟 7️⃣ Diversifica 🫘 Agrega más de una fuente de proteína en cada plato 8️⃣ Considera un suplementos de proteínas si te falta tiempo u apetito 💪 🔥 La app Fitia calcula tus necesidades nutricionales y crea un plan de comidas para que las cubras! Pruébala ya haciendo click en el link del perfil 🏃‍♂️ 🔍 Cómo alcanzar tus requerimientos de proteínas | #macros #proteina #contarmacros #calorias #perdergrasa #ganarmusculo #memecapcut

  Aplica estos consejos para que sí llegues a tus proteínas👇 Recuerda que las proteínas son muy importantes, más aún si tienes algún objetivo como perder grasa o ganar músculo 💪 1️⃣ Incluye alimentos ricos en proteínas en comidas principales 🍗 (pollo, huevos, pescado, carne, tofu, tempeh, carne de soya, etc) 2️⃣ Planifica tus comidas o simplemente sigue el plan nutricional que Fitia crea específicamente para ti, así te asegurarás de cubrir tus requerimientos (link en el perfil) 3️⃣ Haz una lista de compras según tu plan 🛍️ Así te asegurarás de tener todo lo necesario a la mano. Recuerda que Fitia también crea una lista de compras automática según tu plan de comidas. 4️⃣ Reemplaza alimentos por opciones más proteicas 🔄 (Por ejemplo, puedes reemplazar un yogurt bebible azucarado por un yogurt griego bajo en grasa o un skyr) 5️⃣ Incorpora fuentes de proteínas también en tus snacks 🥜 (mantequilla de maní, yogurt, etc) 6️⃣ Prioriza las fuentes magras, es decir, bajas en grasa 🐟 7️⃣ Diversifica 🫘 Agrega más de una fuente de proteína en cada plato 8️⃣ Considera un suplementos de proteínas si te falta tiempo u apetito 💪 🔥 La app Fitia calcula tus necesidades nutricionales y crea un plan de comidas para que las cubras! Pruébala ya haciendo click en el link del perfil 🏃‍♂️ 🔍 Cómo alcanzar tus requerimientos de proteínas | #macros #proteina #contarmacros #calorias #perdergrasa #ganarmusculo #memecapcut

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