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  鶏むね肉レシピ5選🍳 過去に人気だったレシピをまとめました😊 すべてLemon8にも投稿してるよ🍋 ⋆┈┈┈┈┈┈⋆ @lemon8_japan ⋆┈┈┈┈┈┈⋆ 毎日の献立に迷うママは Lemon8にも色んなレシピが あるから見てみてね👍 TikTokと同じ会社が運営しているよ⭐️ 写真の撮影から編集まで 全てアプリで行えて 写真加工などの機能も充実してる✨ テンプレートも魅力的🌈 Lemon8のアプリをぜひダウンロードして 使ってみてね🍋 私も投稿してるよ💓 「あい｜管理栄養士のラクうまレシピ♡」 で検索してみてね！ 鶏むね肉レシピ つくれぽダントツ１位は ブレイン液で作る 『柔らかチキンピカタ』✨ \\ 鶏むねで柔らかチキンピカタ // 📝材料 ・鶏むね肉　1枚(300g) ◎水　100cc ◎塩　5g ◎砂糖　5g ・片栗粉　大さじ1 ◉卵　1つ ◉粉チーズ　大さじ2 ◉乾燥パセリ　小さじ1 ◉塩コショウ　少々 ・オリーブオイル　大さじ1 🍳作り方 ①鶏むね肉をそぎ切りにしたら、 ◎の液体に2時間〜半日つける(ブライン液) ②水気を捨てて、ボウルの中で 片栗粉を全体にまぶす ③ボウルに◉を入れて全体まとったら 油をひいたフライパンで 弱火〜中火ではじめの2分はさわらず焼く ④その後、裏返してじっくり全体が きつね色になったら完成✨ みんなも作ってみてね😊 #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe #子供レシピ #栄養満点レシピ #取り分けご飯 #簡単レシピ #おかずレシピ #栄養士ごはん #PR

  鶏むね肉レシピ5選🍳 過去に人気だったレシピをまとめました😊 すべてLemon8にも投稿してるよ🍋 ⋆┈┈┈┈┈┈⋆ @lemon8_japan ⋆┈┈┈┈┈┈⋆ 毎日の献立に迷うママは Lemon8にも色んなレシピが あるから見てみてね👍 TikTokと同じ会社が運営しているよ⭐️ 写真の撮影から編集まで 全てアプリで行えて 写真加工などの機能も充実してる✨ テンプレートも魅力的🌈 Lemon8のアプリをぜひダウンロードして 使ってみてね🍋 私も投稿してるよ💓 「あい｜管理栄養士のラクうまレシピ♡」 で検索してみてね！ 鶏むね肉レシピ つくれぽダントツ１位は ブレイン液で作る 『柔らかチキンピカタ』✨ \\ 鶏むねで柔らかチキンピカタ // 📝材料 ・鶏むね肉　1枚(300g) ◎水　100cc ◎塩　5g ◎砂糖　5g ・片栗粉　大さじ1 ◉卵　1つ ◉粉チーズ　大さじ2 ◉乾燥パセリ　小さじ1 ◉塩コショウ　少々 ・オリーブオイル　大さじ1 🍳作り方 ①鶏むね肉をそぎ切りにしたら、 ◎の液体に2時間〜半日つける(ブライン液) ②水気を捨てて、ボウルの中で 片栗粉を全体にまぶす ③ボウルに◉を入れて全体まとったら 油をひいたフライパンで 弱火〜中火ではじめの2分はさわらず焼く ④その後、裏返してじっくり全体が きつね色になったら完成✨ みんなも作ってみてね😊 #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe #子供レシピ #栄養満点レシピ #取り分けご飯 #簡単レシピ #おかずレシピ #栄養士ごはん #PR

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  今日の献立何にしよう… 迷った日はLemon8で検索🔍！！ 私自身もクリエイターとして活動しています🍋 Instagramにはのせていない人気レシピのまとめ投稿や、献立投稿も更新中🥹 ぜひLemon8をダウンロードして覗いてみてください😊✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌞🧡 👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳 いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏷 #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe

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